去皱、防眼袋水果总动员——明目果王芒果——超高维生素A含量

起皱纹、生眼袋,   中医讲 "面部肌肤的荣润枯皱与全身气血津液盛衰都有密切相关。气血生成旺盛，津液充沛，津血正常循行于上，则面部肌肤润泽柔软；反之，气血虚弱，经脉虚竭，血不足而气又推动无力，以致使津血无法荣于面部，则颜面枯槁而起皱纹、生眼袋。"

炎炎夏日,正是水果旺盛的成熟期。自然成熟的水果，由于光照、热量、水分等生长条件优质，生出的水果营养、维生素质量数量都会比非自然成熟的更优秀。          在这慢养气血的佳时，金清杨特别为你精选了当季美颜水果，为你由内而外呵护脸面。

印度人早在6000年前就发现了芒果的神奇功效，

芒果含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的，明目效果堪佳。

属于温性水果，性平味甘，适于大部分人群。

此外，丰富β-胡萝卡素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进肌肤废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现，具有美化肌肤、防治高血压、清肠胃等功效。

芒果中台龙芒和腰芒纤维较多，更适于减肥瘦身之用。

芒果禁忌：

1、芒果性质带湿毒，体质湿热的人群不适宜食用，比如，胃热太盛或患有湿疹等皮肤病或肿瘤的人，应紧记避免进食，会加重病情；

2、每天食用芒果不要超过200克，为健康。；

3、芒果可能引起少数人的皮肤过敏，主要症状是口周出现皮疹，建议吃时将其切成小块，避免与脸部皮肤产生接触

芒果美食贴：

1、芒果密瓜烩蟹：

主料：海蟹1000克,芒果100克,哈密瓜100克
辅料：香菜20克
调料：姜5克,盐3克,味精2克,胡麻油5克,淀粉(豌豆)10克,胡椒粉1克