雪莲果是水果中果寡糖含量最为丰富的水果，研究报告果寡糖能使肠内产生双歧因子，从而改善肠道菌群，抑制有害菌数量，排出体内有害物质，促进微生素B1、B2、B6及人体对钙离子的吸收，进而双向调节人体机能及内分泌系统。起到促进消化、调理胃肠道的作用，能有效控制胆固醇堆积。同时雪莲果还具有调理血液，降低血糖、血脂的作用，因此连患有糖尿病的人都可以以此来达到瘦身的效果。
雪莲果功效原理细析： 润肠通便：促进肠道蠕动、清除肠道垃圾，改善便秘、防止腹泻，改善肠胃功能。雪莲果食用后，在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。黄金双歧因子以全新的理念，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了因结肠问题引起的大便干燥、便秘、腹泻等肠道紊乱的问题。因而，雪莲果是所有人群解决便秘的最安全、最有效的方法，目前正在全世界获得广泛应用。 纤体 养颜：低热量，雪莲果含热量是果中最低，是需要减肥的人士最好的水果|——它的热量只有蔗糖的1/3，属低卡路里食品。可从多个环节的调节来帮助您实现纤体，能有效阻止肠道对食物中胆固醇的吸收；有益菌增殖产生的短链脂肪酸加强肠道蠕动，最大量地降低肠道对食物中脂肪的吸收；研究证明有益菌的存在与血浆胆固醇（属不溶性脂肪）的减少有直接关系，可将胆固醇转化为人体不吸收的物质。 并预防及改善由于体内毒素而引起的皮肤性疾病。调节肠道微生态平衡，加速肠道蠕动，排出积宿腐败物，减少人体对肠道毒素的吸收，避免毒素对皮肤的侵袭，可保护皮肤，减少色斑、青春痘的形成。同时，改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，使皮肤红润，更富弹性，有助提高养颜效果，您的皮肤重现自然的亮丽。 排毒降火：快速清洗肠毒，排出体内毒素，净化体内环境，抑制有害物质吸收，防止毒素侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。 现代人生活节奏加快，速食及油炸食品比例在不断增加，但食用后，易出现咽喉痛、牙痛、口腔溃疡、青春痘、小便黄、大便干燥等 “上火”的症状。微生态学专家认为，这与食用这些食物易导致肠道微生态失调、血液中毒素增加有关。雪莲果可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力，从而避免“上火”的困扰。 增强免疫力：促进人体内B族维生素合成，提高机体新陈代谢水平，增强免疫力和抗病力，同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。 雪莲果禁忌：性大寒，肠胃不好者慎食，大量食用后会出现胃寒,便汤,狂泻不止等症状.。 雪莲果清体滋润汤： 1、滋润的雪莲果汤： 材料： 雪莲果一个、红萝卜一根、牛腱半斤、鸡爪两对、水一升半 做法： 牛腱和鸡爪加水先煮，水开后撇到肉沫，慢火熬起码一到一个半小时，然后加进雪莲果和红萝卜，再熬半小时即可。 特点： 这个汤味道鲜美，汤色清澈，非常的滋润。对胆固醇偏高者和糖尿病人还有食疗的作用，具有解毒、防暗疮、降脂调压和消滞润肠的作用。 2、雪莲果肉骨汤 ： 材料： 雪莲果，肉骨，姜，无花果，盐 做法： 1、肉骨飞水，加入清水、姜、无花果猛火熬煮半小时 2、加入雪莲果文火煲一小时，下盐调味即可 更多减肥纤体文章见金清杨瘦身专栏：http://www.jqyquyandai.com/sy/page-9-52.html （编辑：pari） |
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