去眼袋饮食指南

眼睛周围的皮肤很薄，尤其是下眼睑部位的皮肤，很容易因由于各种原因导致皮肤内部充水，造成眼部浮肿，也就是我们常说的眼袋。眼袋是女人衰老的重要标志之一，如何去除眼袋，让女人重焕年轻光彩呢？除了日常的早晚涂抹眼霜外，还可以通过食疗的方式来帮助你去除烦人的眼袋。

食谱一   苹果炖鱼的制作

准备材料：

主料：苹果3只，生鱼1条，瘦肉150克，红枣10枚，生姜2片。

调料：盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。

制法方法：

1.苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。

2.烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。

3.待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。

食用方法：

每天一剂，分数天食用。

食用功效：

这款食谱可以帮助我们的身体排毒养颜，减缓眼袋、黑眼圈问题。

食谱二   当归鸡汤粥的制作

准备材料：

当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

制作方法：

1、将归，川芎，黄芪用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。

2、去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。

食用方法：

日服1剂，分数次食用。

食用功效：

这款当归鸡汤粥可以有效消除血虚所致的黑眼圈、以及水肿型的眼袋。

眼袋、黑眼圈的形成不是一天两天的事情，眼袋的的消除也不是一蹴而就的工作。女人们不要懒了哦。赶快去买这些材料吧，动手制作自己想吃的那款食谱吧，既可以饱口福，又能去眼袋，解决你的肌肤问题哦。